ダイエット アラフォーの産後ダイエット記録(2024.6.24~6.30) アラフォーの産後ダイエット記録の2024.6.24~6.30編。授乳期の摂取カロリーの認識をはき違えており、1か月を無駄にしたことが判明したが、めげずに明日から頑張る記録。 2024.07.01 ダイエット
ダイエット アラフォーの産後ダイエット記録(2024.6.17~6.23) 大麦とブロッコリースプラウトを取り入れてみたけど、1週間ではあまり変わらなかった ただ、便通はかなり改善された ブロッコリースプラウトは人生初だったせいなのか、食べた翌日は必ずお腹壊した 1週間の総まとめ 摂取カロリー、消費カロリー、運動消... 2024.06.28 ダイエット
ダイエット アラフォーの産後ダイエット記録(2024.6.10~6.16) 産後太りを全力で解消したいアラフォーのダイエット、2024年6月10~16日までの記録。摂取カロリー、消費カロリー、脂肪量など週ごとに解析していきます。運動と食事、両方からのアプローチしてるものの・・・な結果だけど頑張る。 2024.06.25 ダイエット
ダイエット アラフォーの産後ダイエット記録(2024.6.3~6.9) 産後太りを全力で解消したいアラフォーのダイエット、2024年6月3~9日までの記録。摂取カロリー、消費カロリー、脂肪量など週ごとに解析していきます。運動と食事、両方からのアプローチで頑張る所存。 2024.06.24 ダイエット
ダイエット アラフォーの産後ダイエット記録のはじまり 産後太りを全力で解消したいアラフォーのダイエットの記録。摂取カロリー、消費カロリー、脂肪量など週ごとに解析していきます。運動と食事、両方からのアプローチで頑張る所存。 2024.06.24 ダイエット